איך לעודד את עצמך ביום לא הכי טוב!

זה פוסט קצת שונה ממה שאני מעלה בדרך כלל, פה אין סקירת מוצרים או המלצה לשפתון כזה או אחר.. מדובר בפוסט רעיוני לאיך להרים לעצמך את המצב רוח (גם אם זה בקצת) ביום לא הכי סבבה, או בתקופה מעט לא נעימה.

אני בעצמי נמצאת בתקופה לא הכי כיפיית ומוצאת את עצמי מעט מדוכדכת ברגעים לא קשורים, באופן אישי אני מאמינה גדולה בלתת לעצמך את הזמן גם להרגיש בדאון ולהתחבר לאיזה רגש שיוצא ממך, אבל תמיד צריך לנסות לשאוף לטוב יותר ולנסות כמיטב יכולתך לעודד את עצמך..

עכשיו ..אני לא אכתוב פה את הדברים הברורים מאליהם, כמו לנסות לצאת, לשבת איפשהו עם חברה טובה, ללכת להתאורר, ספורט וכאלה

אני הולכת על הדברים השיטחיים יותר! הקטנים, הנעימים וכאלה שעושים בבית בלי הרבה רעש, רק את והזמן איכות שלך!

אולי חלק מהרעיונות ישמעו מעט מעפנים, אבל לי הם עושים נעים וכיף ואולי עוד מישהי תחשוב ככה גם!

1. אם את חוזרת מיום עבודה/לימודים/מה שלא יהיה ואת מרגישה שהאנרגיות שלך ירודות, דבר ראשון זה מקלחת טובה, עם סבון עשיר וקירצוף טוב כדי להוריד את היום הזה ממך!

2. אם לא בא לך מקלחת, אז לפחות טיפול פנים טוב ומפנק לעצמך,תאספי את השיער, תורידי את כל האיפור, שטפי את הפנים עם סבון פנים טוב, פנקי את עצמך עם איזה טונר, מרחי מסכת פנים מטהרת ומלחחת, אולי מדבקות להסרת שחורים? פילינג טוב…? תני לעור בוסט של אנרגיה, אני מבטיחה שזה יעלה לך מעט את המצב רוח.

3. מיטה- למיטה יש חלק ממש חשוב פה, אין כמו להיכנס למיטה נקייה ומסודרת, אבל הכי חשוב זה נקייה, מצעים נקיים, זה ממש עושה את ההבדל, גם אם אין לך כוח לעשות כלום המינימום שאני ממליצה זה להחליף את הציפה של הכרית לאחת נקייה ורעננה, זה כל כך כיף, וזה גם טוב לעור פנים, כי אנחנו ישנות עליה ומזיעות עליה, הבקטריות מהאוויר/ מהעור/ משיער הכל נוחת על הכרית…לכן חשוב להחליף את הציפה הזאת! 🙂

4. הסביבה שלך- הדבר האחרון שאני אכתוב פה עכשיו זה להתחיל לסדר את כל החדר או את הבית, כי רוב האנשים שהמצב רוח שלהם לא בשיאו לא ממש מתלהבים מאקסטה מטלות, אבל…לסביבה שלנו יש השפעה גדולה על איך שאנחנו מרגישים, בדרך כלל שיש בלגן בחוץ יש גם בלגן בפנים, אז תבחרי לעצמך נקודה אחת קטנה ותסדרי אותה, זה יכול להיות הרמת בגדים/ נעליים שזרוקה בפינת החדר, או השולחן איפור שהתלכלך, ניירת שסתם זרוקה על המדפים בלי קשר לכלום…כיסא שכבר ממזמן לא רואים שהוא כיסא כי הוא קבור מתחת להרמת בלגן, בחרי חלק קטן ותאווררי אותו, יהיה לך נעים להסתכל עליו וזה ישרה עלייך אווירה נעימה (גם אם בקצת)

5. משהו נעים להסתכל עליו- אם יש לך אפשרות לקנות עציץ קטן בעשרים שקלים בצבע יפה שיעשה לך טוב, תעשי את זה ותניחי אותו בחדר שלך! אם לא עציץ אז תמונה נחמדה שמצאת באינטרנט, או נר בריח טוב.. כל דבר קטן שיחמם לך את הלב.

6. ציפורניים- חזרתי לנושא הטיפוח 🙂 לא אומרת לך לעשות עכשיו מניקור פדיקור מלא (אף על פי שזה מגניב לגמריי לכי על זה!) המינימום שאת יכולה לעשות זה להוריד את הלק המתקלף הזה שיושב לך על הציפורניים ופשוט נראה עייף, עדיף ציפורניים נקיות מצבע מאשר לק מתקלף, אם מתחשק לך ללכת עוד צעד, אז שיוף וצבע מדליק זה תמיד טוב… או לטבול את הרגליים בדלי עם מים חמימים וסבון, לרכך את העור, למרוח איזה קרם לחות עשיר..לא חסר מה לעשות 🙂

7. השראה- שהמצב לא מזהיר, עדיף לחפש נקודות אור במקום אחר, ואם לא נקודות אור אז לפחות הסחות דעת כאלו ואחרות, אני לא ממליצה על הטלווזיה או עיתון יומי כי זה מבאס, עדיף מגזין נחמד או ספר טוב ובכללי האינטרנט הוא מקור מעולה להסחת דעת כל עוד יודעים מה מחפשים, אני ממש ממליצה על האתר פינטרסט, יש שם מלאאאא תמונות יפות וכל מיני רעיונות מדליקים, היוטוב בשבילי הוא גם הסחת דעת קלה, אני יכולה לצפות בסירטוני איפור כל היום בערך, או סרטונים מצחיקים של אנשים שדופקים נפילות, בלוגים יש בשפע ..על אוכל וסגנון חיים, אופנה, טיולים..יצירה.. לא חסר, גוגל איט 🙂

8. אוכל- ואני לא מדברת על לדחוף סתם פיצה, אני ממליצה על משהו אחר, על ירק או פרי, משהו שמלא אנרגיה בריאה ומהטבע, תחתכי לעצמך איזה פלפל אדום, או תפוח/אגס, לא חסר.

xoxo
דנית

נ.ב

פתחתי דף פייסבוק לבלוג שלי, תלחצי לי לייק? 🙂 https://www.facebook.com/Danitslove